Notice: Undefined index: prigod in /home/b2014/sportklick.ru/docs/admin/.md5 on line 733 Бодибары
+7 (909)
ABC
687-67-47
+7 (495)
ABC
507-24-71
e-mail: info@sportklick.ru
Обработка заказов: Пн.-Пт. с 10:00-18:00
Доставка покупок: Пн.-Сб. с 8:00-19:00
Пункт выдачи: Пн.-Сб. 10:00-20:00
г. Москва, Ленинский пр-т, д. 37
В этой категории нет товаров.

Бодибары

Чтобы стать обладателем красивой фигуры необходимы физические нагрузки и правильный режим питания. Еженедельные тренировки помогут поддержать тело в тонусе. Место занятий не важно, главное — минимальный набор инвентаря и желание.

Секреты выбора

Те, кто решил заниматься спортом дома или в спортзале, принимают решение купить бодибар для фитнеса. Снаряд занимает минимум места, стоит недорого, а системные тренировки дают желаемый эффект.

Бодибар представляет собой специально обработанную палку, благодаря чему упражнения проходят легко и безопасно. Снаряд не падает и не скользит. Изделия отличаются по цвету и весу. Если человек никакой физической активностью не занимался, ему подойдет самый легкий бодибар. Для частых посетителей фитнес-клубов подойдут палки весом 3–6 кг. Самый тяжелый снаряд приобретают любители штанг.

Длина бодибара разная. Чем выше рост спортсмена, тем длиннее снаряд ему необходим. Широкий ассортимент спортивного инвентаря представлен в интернет-магазине Спортклик. Ознакомившись с предложениями, всегда можно подобрать товар с оптимальными характеристиками. Предлагаемые бодибары приобретают для силовых тренировок, кардиотренировок, физиотерапии, а также для занятий по гимнастике, пилатесу, фитнесу.

Польза занятий

Упражнения с бодибаром помогают прорабатывать мышцы спины, сделать красивыми руки, накачать ягодицы и ноги. Универсальный спортивный снаряд широко применяется в силовой аэробике. Гибрид штанги и гантелей эффективен при выполнении силовых тренировок, может быть хорошим утяжелителем.

Прежде всего, тренировки направлены на совершенствование фигуры: пресса, зоны ягодиц, осанки и груди. Регулярные занятия способствуют быстрому сбросу веса, восстановлению мышечного тонуса. Правильный подбор программ упражнений и стратегии обращения со снарядом помогают быстро подкорректировать любой участок тела.

Особенно популярен бодибар у женщин старшего возраста, имеющих сложности с поддержанием привлекательности фигуры. Создавая дополнительное сопротивление, бодибар не провоцирует критические нагрузки, может использоваться, как штанга или гантели.

Универсальный инструмент для фитнеса

Бодибар неопреновый и металлический обладает массой достоинств. В сравнении с гантелями или штангой, удерживать бодибар удобнее, а, следовательно, тренировки проходят эффективнее, вес равномерно распределяется по протяженности снаряда. Снаряд компактен, позволяет выполнять множество упражнений для наращивания мышц, восполнить недостаток активности.

Залог эффективности тренировок — постепенное настраивание количества и темпа повторений. Чтобы применение тренажера принесло пользу, важно грамотно подобрать нагрузку, упражнения выполнять регулярно.

Создание стройной красивой фигуры

Упражнения с гимнастической палкой развивают координацию движений, укрепляют мышечный корсет спины, усиливают выносливость мышц, корректируют и формируют правильную осанку, повышают мышечный тонус, подтягивают мышцы ягодиц, а также способствуют похудению.

Инструкторы разработали множество упражнений с использованием бодибара, но перед тем, как приступить к тренировкам, необходимо определиться с целями и подобрать правильный комплекс упражнений. Занятия могут быть легкими по типу утренней гимнастики либо представлять собой целый набор действий для коррекции осанки, снижения веса и восстановления мышечного тонуса. Комплекс для всех групп мышц подразумевает проработку мышечных волокон: дельты, спины, брюшного пресса, бицепса и трицепса, нижних конечностей.