Одежда для Йоги

Одежда для йоги

Существует предубеждение, что йогой можно заниматься в любой свободной одежде, главное, чтобы человек в ней чувствовал себя удобно. Но это не так, и для этого вида физических упражнений тоже существует специальная экипировка, которую следует подбирать на основании следующих критериев.

Конечно, одежда для занятий йогой должна быть просторной, чтобы не затруднять ваши движения. Но тренер должен отслеживать, насколько правильно его подопечные выполняют асаны, поэтому следует выбирать такую одежду, которая позволяет разглядеть очертания силуэта.

Брюки обязательно должны закрывать поясницу, так как большая часть асан подразумевает наклоны. Верхняя же часть одежды должна быть без рукавов: они только затруднят ваши движения.

Зачастую спортивная одежда как для мужчин, так и для женщин окрашена в яркие цвета, в случае занятий йогой такая форма не подходит, ведь йога – это не только физические тренировки, но и применение различных духовных и психических практик, направленных на достижение возвышенного, гармоничного психологического состояния.

В йоге даже есть такое понятие, как цветотерапия. Согласно этой философии, каждый цвет по-своему влияет на психологическое и физическое состояние человека, а именно:

  • красный обладает тонизирующим эффектом, снимает усталость и апатию
  • оранжевый цвет относится к солнечной палитре, поэтому он повышает настроение, усиливает энтузиазм
  • жёлтый цвет, тоже солнечный, питает энергией, очищает организм от токсинов и укрепляет центральную нервную систему
  • зелёный успокаивает, освобождает от слишком интенсивных эмоций и негативных мыслей
  • голубой цвет также имеет успокоительное действие и создаёт чувство защищённости
  • синий символизирует стремление к покорению новых вершин, силу воли, помогает при заболеваниях эндокринной системы
  • фиолетовый цвет связан с духовным началом человека, мудростью, способностью трансформироваться

Купить одежду для йоги  можно и в обычном магазине, но лучше обратиться к специализированному дистрибьютору, у которого все особенности экипировки – от цвета до силуэта – тщательно продуманы. Например интернет магазин СопртКлик большой выбор товаров для занятия Йогой тут (ссылка).

Адрес и телефон
+74952041588
г. Москва, Ленинский пр-т, д. 37 (схема проезда)
Мы в сети
Наверх